A peszkatáriánus étrend
Mivel a peszkatáriánus étrend nem tartozik a legismertebb étrendek közé, kicsit többet írok róla.Ez az étrend alapvetően egy növényi alapú táplálkozás (zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek, olajos magvak), amelyet halak és tenger gyümölcsei (rák, kagyló, stb.)egészítenek ki.A peszkatáriánus étrendben tiltott élelmiszerek : Amit viszont fogyaszthatnak (a növényi alapanyagok mellett): A peszkatáriánus étrend általában engedélyezi…