köret ötletek

  • |

    Kölessaláta friss zöldségekkel

    A köles az egyik legrégebbi, mégis napjainkban méltatlanul háttérbe szorult gabonaféle. Miközben a bulgur, a kuszkusz és a quinoa szinte minden modern konyhában alapköretként jelenik meg, a köles csendben várja, hogy újra felfedezzük: könnyű, gluténmentes, ásványi anyagokban gazdag és meglepően sokoldalú. Íze semlegesebb, mint a bulguré, állaga levegősebb a kuszkusznál, és bár nem annyira „trendélelmiszer”,…